宅食とは「宅配食事」の略で、お弁当やお惣菜のセットを定期で宅配するサービス。

ご家庭で作るとなると、なかなか難しい栄養バランスが配慮されたメニューが、毎月定期的に自宅まで届きます。
こんなお悩みありませんか？

■仕事や育児が忙しくて食事を作る暇がない、毎日の献立を考えるのが苦痛
■栄養バランスの偏った食事ばかりして、加齢とともにカラダが心配。
■料理が苦手で、外食ばかり（独身男性・サラリーマン）

食材宅配＆宅食サービスのメリットについて

食材宅配のメリットは、コスト面もさる事ながら、料理・買い出しの時短ができること。

なぜなら、買い物・料理に要する時間を節約することで、他の時間を使えるからです。

■献立のストレスを軽減できる
■オーガニックの安全な食材が手に入る
■食事のレパートリーが増える
■ダイエットの目的に合わせた制限食が買える
■効率的にまとめ買いができる
■24時間いつでも注文できて、不要時には休める

ミールキットを使えば、レシピに必要な材料が揃っているためネットで調理手順や分量を考える手間もなくなります。献立に悩む日々が減り、食事のレパートリーも広くなる点が魅力的。

食材宅配サービスの選び方

食材宅配＆宅食サービスは、生活上の利便性で選ぶことがおすすめです。

ここからは、食材宅配の選び方について3つご紹介します。

1. 地域性を考えて選ぶ
2. 支払い方法で選ぶ
3. 食材の受け取りのしやすさで選ぶ

これから紹介する3つの選ぶ基準を守れば、新鮮な食材がスムーズに手に入るうえ、支払いにも手間をかける必要がなくなります。

1. 地域性を考慮して選ぶ

食材宅配は、全国配送のサービスとエリアを限定しているサービスが存在します。そのため検討しているサービスがある場合は、お住まいの地域から食材宅配が可能なのか確認しましょう。

また、対応エリアによって配送料金も違いがあるため料金の確認もしておきましょう。

2. 支払い方法で選択する

定期的に利用するサービスなので、支払い方法から選択するのも。

「クレジットカード・口座引き落とし・コンビニ」の3つに分けて、どれに対応しているか要確認です。

各宅食サービスによって、配達・注文・支払いの方法は異なるため、自身が使いやすいと感じる業者を選びましょう。

 

3. 宅配の受け取りやすさで選ぶ

食材宅配を利用する場合は、食材の受け取りやすさも非常に大事な要素。

都合の良いタイミングで受け取れることが食材宅配のメリットの１つ。食材宅配を、好みの時間帯で受け取れるように「日時指定・土日配達・置き配」が可能かをチェックする必要があります。

普段の生活リズムと合わない時間帯を指定していると、食材を受け取ることが二度手間になってしまいます。

仕事が合わる時間や自宅にいる時間が不定期な方は、置き配が利用できるサービスだとなお安心です。なるべく時間の融通が利くサービスを選択しましょう。

おススメの宅食サービス

食材宅配でおすすめのサービスを独断でご紹介。

気になったサービスがあれば、まずは「お試しセット」を頼み、自分の生活に合っているのかを検討するのが良いと思われます。

 

nosh(ナッシュ)

公式サイト（https://nosh.jp/）より画像を引用

手軽でヘルシーな冷凍弁当

メニューは全て、糖質30g以下、塩分2.5g以下。

お弁当の開発には、和食・洋食・中華それぞれのプロフェッショナルが専属シェフとして携わり、管理栄養士とともに設定した独自の栄養基準をもとに商品が考案。

該当アレルゲン抜きでの検索、注文も可能。

選べるメニューは60種類以上と豊富で、旧商品と入れ替わる形で毎週新メニューが3品追加されるので、食事がマンネリ化する心配なし。

お召し上がり方は、電子レンジで温めるだけ！環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要です。

料金については、累計購入数に応じて適用される割引制度もあり、継続するほど1食あたりの料金がお得になります！

 

ミールタイム

公式サイト（https://www.mealtime.jp/）より画像を引用

メニュー数が多く、管理栄養士さんのサポートも受けられ、制限食への対応も非常に幅広く提供中。

ワタミの宅食

公式サイト（https://www.watami-takushoku.co.jp/contents/top）より画像を引用

ワタミ株式会社が運営する宅食サービス。管理栄養士が設計した冷凍総菜が自宅に届きます。

専任の料理人と管理栄養士が食材選びから献立作り、調理法に至るまで食べる方にとっての「おいしさ」に拘り。

家庭では調整が難しい塩分やカロリー、品目数などに配慮し、見た目の彩りも重要視。

「ワタミの宅食」では、当日、翌日中に食べる分の日替わりのお弁当・お惣菜を担当スタッフが直接お届け。

ユーザーのライフスタイルに合わせてサービスの選択が可能。
毎日の食事が必要な場合は、冷蔵のお弁当・お惣菜。お食事のストックには、冷凍のお惣菜が便利。

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コープデリ｜食材以外の日用品も豊富なサービス

コープデリは、関東・信越エリアの生協の食材宅配サービス。

取り扱い商品も豊富で、食材以外にも日用品やペット用品などが用意されています。

• 食材宅配サービスのなかで、比較的、価格が安い
• 日用品も購入可能
• 子育て割引のような割引特典が使いやすい
• 商品のラインナップが豊富

配達エリアに限りはありますが、豊富なラインナップの商品をスーパーに買い物に行くのと同じような感覚で利用できる。

ヨシケイ｜制限食に最適なサービス

専属栄養士が配慮したメニューがもととなっている、ヘルシーな食材キットを取り寄せできる食材宅配サービス。各ミールキットを人数分に調整できたり、1日単位での注文が可能でとなっており、商品選びに融通が利くことで話題になっています。

ブラッシュアップされた定番メニューや和食・ヘルシーなど家庭に合わせたコスパの高い食材キットを選択できる点も魅力のひとつです。

配達料も無料でシンプルな料金設定となっており、お試しミールキットも4種類用意されている。

 

 

 

宅食サービスは、忙しい一人暮らしの方や主婦の方、健康面を気にしている年配の方などにとてもおすすめのサービス。

手軽に、美味しくて栄養のある食事を摂ることができるので、一家で1つ利用しているとかなり助かりますよ。